Как избавиться от прыщей?

Когда человек пытается справиться с такой неприятной проблемой, как акне, ему нередко не хватает настойчивости и знаний. Если эта тема актуальна для вас, позвольте дать вам несколько полезных советов.

- Содержите в чистоте средства ухода за телом. Тщательно очищайте губку или мочалку для умывания после каждого использования.

- Каждый день используйте солнцезащитный крем. Сегодня на рынке существуют хорошие «2 в 1» средства, которые сочетают в себе очищающий и солнцезащитный эффект.

- Знай своего врага! Прыщи могут быть усугублены употреблением специфической пищи или предменструальным периодом. Употребляйте пищу, которая помогает бороться с инфекцией (богатую антиоксидантами) и избегайте обработанных пищевых продуктов (консерв и других полуфабрикатов, так как они содержат слишком много консервантов и жиров ).

- Пейте зеленый чай, ешьте свежие овощи и фрукты, нежирную рыбу - все эти продукты способствуют здоровью кожи.

- Чаще мойте руки и поддерживайте чистоту ногтей. Это самый важный шаг в борьбе с прыщами. Никогда не касайтесь своего лица грязными руками. Если у вас нет доступа к воде с мылом, используйте для очистки лица детские влажные салфетки.

Поделись с друзьями:

Читайте также:

Акне. Причины появления акне. Лечение акне

Акне – общее состояние кожи, вызванное гиперактивностью сальных желез в волосяных фолликулах, когда бактерии оказываются внутри. К сожалению, некоторые люди страдают от угревой сыпи (акне) и в тридцать, и в сорок лет. Угри...