Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
Это интересно
загрузка...
Loading...
» » » Гимнастика от морщин на лице

Гимнастика от морщин на лице

Гимнастика от морщин на лицеДостаточно всего раз в день делать гимнастику от морщин, чтобу кожа на лице подтянулась без пластической операции. Упражнения делайте в положении сидя на стуле, прислонившись к его спинке. Носом выполняйте вдох, а выдох делайте ртом. Каждое упражнение следует повторять поначалу 3, а с течением времени 10 раз.

Сделайте глубочайший вдох, и чтобы крылья вашего носа раскрывались. Выдох сделайте через правый уголок рта. Потом опять сделайте вдох и выдыхайте через левый угол. Далее еще разглубока вдохните и задержите дыхание примерно на 3-4 секунды. Затем, надув щеки и сомкнув губы, выдыхайте воздух. Делая вдох, сильно прижмите ваш язык к нижнему небу. А при выдохе мускулы лица должны быть стопроцентно расслаблены.

Вдохните ещё раз. Выдохните, вытягивая губки трубочкой, уголки рта при всем этом придерживайте пальцами. Затем кончики пальцев обеих ваших рук положите на лоб и подымайте глаза и брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Расположите кончики безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, средних — в центр бровей, а указательных — на внешние углы глаз.

Зажмурьтесь, оказывая сопротивление своим пальцам. Повторяйте данные несложные упражнения каждый день по утрам, ну а если не поленитесь, то и вечером тоже - будет только лучше.

Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
Упражнения следует выполнять ежедневно, для работающих удобное время—вечером, за 30 минут до еды или спустя полтора часа после еды...
Фейсбилдинг - упражнения для лица
Фейсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фейсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с...
Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки...
Новогодние рецепты на Новый год 2018
В Год Собаки не очень приемлема за праздничным столом и её успешно заменяют рыбой....
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 12
Гостей: 8
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Google Bot, robot Bot, crawl Bot, Yandex Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют