Главная Карта сайта RSS лента
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Красота Здоровье Мода Фитнес Лечение Дети Отношения 18+ Психология Карьера Кулинария Отдых Полезные советы
» » » Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?Пляжный сезон не за горами, а ваша лицо далека от достойного вида и Вы не сможете пофорсить в новом купальнике? Любимый костюм не застегивается, как же нам быстро придти в форму?
Помните, если Вы худеете в соответствии с ускоренной программой, то предварительно похудеют совершенно не те места, которые надо видать стройными и подтянутыми, вначале уйдет жирочек с лица и груди, потому что он имеет наименьшую густоту, а после уж похудеют бедра и животик. 
Многие женщины даже не сомневаются в том, что ради того чтобы очень быстро сбросить лишний вес необходимо чуть ли не полностью отказаться от приема пищи, это не совсем правильная мысль. Так как сбросить лишнее мы хотим быстро, то и диета Вам нужна тоже быстрая. 
Вариант 1. Белковая 3-х дневная диета. Суть этой диеты заключается в том, чтобы в течении трех дней есть лишь куриное плоть. Количество курицы, (само собой) разумеется должно быть ограничено, и не должна превышать  600 граммов в день. Дневную норму Вы должны поделить на 3 равные порции : на завтрак, обед и ужин, пить дозволено лишь водичку.  
Вариант 2. Белково-углеводная диета
Завтрак. 1 круто сваренное яйцо, не очень сладкий свежо заваренный черный чай. 
Полдник. 200 гр. нежирного творога либо стаканчик обезжиренного кефира, или стакан свежо выжатого  любого овощного сока. 
Обед. Кусочек нежирного вареного мяса можно немного съесть рыбы, приготовленной на пору, а на гарнир овощной салатик, конечно же без масла и соли . 
Ужин. Должен быть очень легким, подойдет любой травяной отвар 
Вариант 3. Рисовая рацион.
Три дня есть дозволено лишь вареный рис без масла, соли и сахара. Количество риса может быть не ограничено, потому что большое количество Вы се равно не съедите. Пить в это время можно воду и любые овощные соки ( предпочтительнее  томатный). 
Но полностью избавится от лишнего  лишь посредством диеты нельзя, в итоге все равно придется дополнить ее любыми физическими упражнениями, которые подходят именно Вам.
Также советую прочесть - Как похудеть в области живота и бедер? 
Поделись с друзьями:
Читайте также:

Похожие статьи:
Белковая диета с рисом
Белковая диета с рисомНа Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб....
Как похудеть в области живота и бедер
Мы всегда пытаемся найти советы как похудеть, и не задумываемся  о том, что в какой области мы хотим похудеть. Диет на самом деле очень много, но многие из них рассчитаны на полный сброс веса. А бедра, как мы знаем,...
Диета для похудения за неделю
Можно ли похудеть за неделю? Да, конечно! Сбросить от 5 до 10 лишних килограммов за 7 дней – вполне реально. Правда, стоит помнить и о том, что такие резкие перемены вряд ли порадуют ваш организм, а потому диета для...
Как приготовить домашнее сало со специями?
Тем, кто хотел бы приготовить в домашних условиях нежное и ароматное сало с тоненькой мясной...
Вкусные блюда в домашних условиях
Вкусные блюда в домашних условиях – тематика статьи, которую мы готовы вам преподнести....
НАШИ ПАРТНЕРЫ:
Это интересно
Кто на сайте
Всего на сайте: 25
Гостей: 21
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: robot Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют