Как правильно ухаживать за собой?

Как правильно ухаживать за собой?

Рано или поздно абсолютно каждая женщина осознает, что бережно относиться к своей внешности очень важно: ухоженные и мягкие руки, шелковистые волосы и гладкая бархатистая кожа не всегда будут такими от природы.

Для того, чтобы ваше тело оставалось красивым, ему нужно уделять столько внимания, сколько его вы уделяете своему лицу и макияжу.

Основные правила ухода за телом

Уход за телом достаточно прост и заключается в соблюдении всего лишь нескольких правил:
необходимо ежедневно мыться теплой водой с использованием мыла или геля для душа.
не стоит выдавливать прыщи, это может привести к воспалению.
употреблять овощи, свежие фрукты, молоко в достаточном количестве, тогда организм получит достаточное количество минеральных веществ и витаминов, что способствует гладкой и чистой коже.
чтобы сохранить красоту зимой, обязательно защищайте кожу от обморожений в холодное время года.
не нужно носить ту одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

Правильный уход за кожей рук и ног

Для ухода за кожей рук стоит мыть их туалетным мылом и смазывать смягчающим кремом. Крема с витаминами A и E, коллагеном, эластином замедлят процесс старения рук.

Качественный уход за ногами может осуществить только специалист. Аппаратный педикюр – это и гигиеническая процедура по уходу за кожей и ногтями ног, и целевые лечебные методики, которые применяются для решения многих медицинских проблем. Дома можно делать ножные ванны, которые снимут усталость и улучшат кровообращение.

Ежедневный уход за кожей лица

Уход за кожей лица сводится к трем ключевым моментам. Это очищение, питание и защита. За каждым типом кожи (сухая, нормальная, жирная) нужно ухаживать по-разному.

Сухая кожа очень тонкая, ранимая и нежная. Ее нужно предварительно очищать от загрязнений и уже потом смягчать жидким кремом. За сухой кожей нужно ухаживать постоянно и регулярно, если этого не делать, то она начнет стареть преждевременно.

Холодная вода освежит и укрепит кожу, а горячая вода смоет кожный жир. Попеременно умывайтесь холодной и горячей водой, а после умывания вытирайте кожу насухо. На жирной коже видны расширенные поры. Из-за избытка жира на коже сальные железы закупориваются, вследствие чего образуются черные точки. Если у вас такая кожа, умывайтесь каждый день теплой водой, если же кожа очень жирная, то умываться нужно 2 раза в день. Если кожа лица загрязнена значительно, то есть смысл обратиться к специалисту и почистить лицо в косметическом кабинете.

Нормальная кожа у взрослых людей встречается достаточно редко. Такой коже достаточно меньшего ухода, чем жирной или сухой.

Уход за волосами

Уход за волосами можно также отнести к личной гигиене. Необходимо мыть волосы теплой водой, жесткую воду можно смягчить с помощью питьевой соды, в расчете ½ чайной ложки соды на 1 литр воды. Если у вас жирные волосы, то частое мытье только усугубит салоотделение. Сухим волосам также вредит частое мытье, ведь такие волосы ломкие и хрупкие.

Расчесывайте длинные волосы расческой без острых зубьев от кончиков до корней волос. Ни в коем случае не пользуйтесь чужой расческой и не забывайте, что волосам нужно отдыхать, а частые вечерние прически могут только навредить состоянию ваших волос.

Следите за собой и за состоянием своего тела, и тогда вы всегда будете выглядеть молодо и свежо.